2025年總回顧：今年最推薦的書籍、電影、產品、餐廳和1個去了不會後悔的好地方

年底就是要做回顧與展望啦！

每年年底要做整年總回顧的時候，就會感謝自己有做結構化日記的習慣，至今已經寫滿了6年，最棒的是因為自己有記錄這些Raw Data，我可以輕易地請NotebookLM讀取檔案撰寫初年度回顧。

但這樣的年度回顧我自己看就好了，電子報還是想跟大家分享在668個很棒的體驗或創造中，最值得分享的東西：

2025最值得推薦的書：設計你的小習慣

和去年一樣、2025年我讀了50本書，覺得收穫最大的有5本。包括大衛霍克尼的「隱密的知識」和經典社會心理書籍「影響力」。但最推的還是福格教授的這本設計你的小習慣，這福格教授將畢生的學術研究歸納出來的習慣養成公式：行為=提示x動機x能力。

其中最重要的是動機和能力，一個習慣的養成如果動機高但能力不足，你就不會想去做；反之亦然。福格教授在書中講解很多如何將每個元素提升或拆解到「你可以做到」成為行動力、最後養成習慣的方式。

我自己在看的時候還會拿出我的原子習慣筆記卡片來對照，體感上這本書比「原子習慣」更有結構性。

我自己為什麼那麼認同這本書呢？在上一篇文章「護士都為我歡呼！告別十年痛風紅字和高膽固醇指數的保健提案」有講到，比起飲食和吃藥、運動更難以養成習慣。然而我使用福格的行為模型來制定我的運動習慣後，已經將近一個月都沒有停止，真的受益良多！

而且我看完了書再去看Youtube關於講這本書的影片，都覺得沒有書中好，推薦大家一讀。

▲50本讀完的書只能推1本的話我推「設計你的小習慣」

2025最值得推薦的影片：《悅讀：紐約公共圖書館》

看過90部電影和影集後我最推《悅讀：紐約公共圖書館》，這是一部長達3個半小時、講述紐約公共圖書館的紀錄片。這部片絕對無法一次看完、我幾乎花了10個吃午飯的時間才看完。但每看到一個段落我就會有一種很深的感觸，原來圖書館的意義不只是去借一本書、或去準備考試的空間而已。

有一個演講是紐約市政府在介紹一些特別的職業，例如消防局的大樓火災監控人員，這個職業是當火災發生的時候，可以讓消防人員快速理解這棟大樓的細部，包括接水管、空間圖等，還打趣的說所以這個職業平時很閒。

還有一個分館是存有所有「可授權商用圖片」服務，當天是一群大學設計系的學生來到，館員介紹如何使用這些圖片，還舉出例子有些厲害的廣告都是使用這些素材完成的，請大家盡情利用。

看完這部影片後真的開闊我的視野，也好期待台灣現在蓋了那麼多漂亮的圖書館，在這個數位時代下，圖書館的角色是成為城市的資訊和媒體中心，而不是借書和K書中心。

2025最棒的好物推薦：Curaprox CS12460 頂級超柔軟牙刷

今年用過的54樣新產品中、當然也買了一些3C產品，例如簡直是要你命三千一樣厲害、可以微波、燒烤、氣炸和蒸汽的聲寶天廚20L變頻蒸烘烤微波爐，而且價格還不到1萬元。

但不是每個人都會下廚料理，真的有需要的話上網也容易找到這樣的產品，這款我在逛Pinkoi市集意外買到的Curaprox CS12460 頂級超柔軟牙刷，一隻牙刷要260元絕對不便宜，但要花也不是真的很貴、所以抱著嘗試一下的心情就買了這款12000隻刷毛的牙刷。

結果一用驚為天人，那種牙齒被細緻對待的感覺真的是前所未有，如果要論CP值的話，這真的是用我用過CP值最高的產品了。推薦大家買一隻回來用用看，260元而已不好用也沒差，要買記得一定要買12000隻刷毛的喔！

▲原來只要比平常多花1百多元，就能讓牙齒有這麼好的對待，用過後都喜歡上刷牙了！

2025最推薦的餐廳：花蓮市5+商行

在今年新吃了111家店中，5+商行這家看起來像咖啡店的餐廳，一開始看菜單時發現主食加個套餐竟然要699元也太貴了吧。但想反正再吃的機會不大就點點看，沒想到吃到人生中最「花團錦錊」的沙拉，這些備料光準備就太困難了。

炸物和烤鰻魚飯糰也好吃的不可思議，吃掉最後一口的時候，超想馬上再點一份炸物拼盤的。原本以為蛋糕和飲料只是點綴而已，沒想到也好吃到感動。

如果有來花蓮的話，誠心推薦一定要去一趟5+商行，花3個小時坐火車來後山、絕對不會辜負你的味覺的。

▲人生吃過最花團錦簇的沙拉

▲超美味的烤鰻魚飯糰。

2025最推薦一去的地點：尾道市立美術館

8月的時候和大學同學兩個快50歲的男子去了一趟日本岡山旅行，在去了尾道這個美麗的海港小鎮坐纜車到山上觀景台時，看到一棟很漂亮的建築意外地發現安藤忠雄設計的尾道市立美術館。

在這個地方可以欣賞大師設計的建築、欣賞裡面的作品和各種當代設計師名椅、並欣賞依山傍海的超美麗景色，真的有不虛此行的超棒體驗！

▲有去尾道這個小城市的話一定要去市立美術館走走。

2025年除了上述體驗以外，還學會做了30道料理、也寫了50篇自己認同的文章和16支科技相關影片。做了哪些內容就用AI幫我整理：

在內容創作上，今年最顯著的轉變是從單純的硬體評測走向了 AI 工具的深度應用。雖然我依然關注 iPhone 16e、新款 Model Y 等硬體產品，甚至錄製了 iPad Pro 巧控鍵盤的評測，但重心明顯轉移到了軟體與 AI 的賦能上。這一年，我不再只是 AI 的旁觀者，而是積極的實踐者。我深入研究並製作了關於 Gemini 、NotebookLM 轉 Podcast 的教學影片，甚至利用 Vibe Coding 來體驗程式開發的樂趣。

創作的主題也更加硬核與多元，我撰寫了多篇關於房地產區域分析、股市崩跌指南以及台積電與 NVIDIA 護城河的深度文章。這些產出反映了我對趨勢的焦慮與興奮，當然用各種 AI 工具來撰寫文和優化工作流程也是不可少的。跟2024年比起來，看來2025年也是相當充實的！