什麼是真的系列-01-你其實不會死
為什麼古腦的進化那麼慢呢?
▲六年前和小孩一起在做什麼呢?
人生中有各種難以做決定或選擇的時刻,常讓我們陷入焦慮與糾結。其實這個世界上已經有一些很好的判斷準則,只是我們在選擇的時候沒想到拿出來用,我自己目前整理了6個準則,希望可以寫出一系列的文章,以此提醒自己、也跟大家分享。
第一個準則「你其實不會死」
人腦中有古腦,包括古哺乳類腦和爬蟲腦,當人類已經走到在現代環境,這顆古腦並沒有一起進化。所以看到現在環境的刺激時,古腦總是會給你「不做就會有生命威脅」的反應訊號,這些訊號反而會讓你的人生非常苦惱,演化生物學已經定義為「演化錯配」(Evolutionary Mismatch),我們不從科學角度分析,直接來談這些訊號:
這餐沒吃下餐可能沒著落就會死
在遠古時代,高熱量食物(糖、脂肪)極度稀缺。找到高熱量食物是生存的關鍵,例如脂肪!因此大腦演化出強大的多巴胺(Dopamine)獎勵機制,只要吃到糖油,大腦就狂歡。
但在我們食物這麼豐盛的社會,除非遇到極端的情況,不然幾乎三餐無虞,我們不需要為了高熱量食物而狂歡,也不需要為了一下沒有食物先行儲存到脂肪中。
這也說明了我們為什麼比較看重短期的利益,因為現在這塊肥肉不吃、明天還不知道有沒有生命可以吃啊。
下次遇到想吃的慾望時,告訴自己一下:「我已經活在2026年了,下100餐都吃得到沒問題的,別擔心了!」
競爭一定要贏!輸的話就會死
人不知不覺的就想要競爭,因為在遠古時期糧食這麼稀缺,如果不爭贏的話就會被對方殺死。甚至競爭的對象不是人類,而是更兇猛的動物,你可能跟一隻獅子在共同競爭一隻落單羚羊,如果沒幹掉獅子、那就被獅子幹掉了。
在行為學經典書籍「快思慢想」中提到的損失趨避理論,也對應到這個概念,如果我失敗了就死了、沒有回轉的空間。而且投資界還有一個有趣的量化概念,你投資一個金融產品,同樣的損失是獲利的2倍感受。
回到現代,輸給別人真的不會死,就是失敗一次而已,下次遇到自己有強烈的競爭意識,覺得非贏不可的話。或者是在比賽、考試、工作專案或者是提案比稿輸的時候,告訴自己一下:「我已經活在2026年了,輸給對方不會死的,別擔心了!」
好在意他人的眼光!因為被部落驅逐的話就會死
以前人類無法一個人對抗兇猛的動物,所以得群居部落一起抵抗外敵,萬一在部落不合群的話被趕出去可是會有生命危險的!
不被部落裡的認同、不能住在部落裡等於預告自己的死亡,當人感到被排擠時,大腦活躍的區域(前扣帶迴)與身體受傷感到疼痛的區域是重疊的。
難怪在現代社會,在社群媒體上被留個討厭的留言、或者是在辦公室被長官罵或同事嘴,心裡會那麼難過。因為古腦在警告你小心可能要被部落驅逐了,即將面對生命的危險。
但我們已經活在不會死的現代裡,以後遇到這些鳥事,在網路上就封鎖這些人,然後大聲地告訴自己:「我已經活在2026年了,被嘴一下完全不會死,別擔心了!」
和食物反過來、大腦反而很怕吸收太多零碎資訊
從演化生物學的角度來看,人類的大腦是為了「生存」而設計的「模式識別機器」。你輸入的各種感知和知識,對大腦來說就像一片片散落的拼圖,因為為了降低腦力消耗(Free Energy Principle),所以大腦極度討厭「混亂」與「碎片化」的資訊。為了生存,它必須快速判斷環境中的因果關係。,大腦會自動在背景運作,試圖將這些拼圖拼成一張完整的圖(模型)。
當感覺到「不自覺想辦法串連」,其實是大腦在試圖建立一個連貫的世界觀。當碎片終於拼在一起,大腦會釋放多巴胺(Dopamine)作為獎勵,讓你感到興奮和愉悅(這就是為什麼想到好點子會很開心)。
以後如果我發生短視近利吃得太多、別人有好生活我也一定要有、好在意別人眼光這些情況的時候,我就會在心裡大聲地告訴自己「吳顯二、現在已經是2026年了,你其實不會死,請前額葉好好地管理古腦、不要出來大呼小叫了!」
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從瘦瘦針大受市場歡迎來看,人類是想要立即見效的產品,人類使用人工智慧,也會讓腦袋懶惰弱化前額葉和減少神經突觸。所以古腦還是會掌控我們人類身身世世直到盡頭。