南花蓮北台東有什麼好吃好玩的 住在玉里一年後的心得

南花蓮北台東包括光復、瑞穗、玉里、富里、長濱、池上和關山...

從2023年8月25日搬來花蓮玉里已經一年二個月了，期間也有台北和高雄的朋友來訪，一開都不知道要帶他們去哪裡玩，現在經過不斷嘗試，慢慢找到一些喜歡的店家和地點，有的餐廳甚至吃了十次以上不為過，這次剛好朋友Wayne一家來訪，我就做了一個三天兩夜的行程表，也趁此機會將這些資料整理起來，以後有朋友再來就可以選擇自己喜歡的店家和地點去玩囉！

這也是一種長效價值，以後朋友有問或者要分享就不用再作業一次，省下很多在Google地圖上搜尋複製貼上的時間。

以下鄉鎮排序會從北到南排下去：

光復

光復糖廠的冰很難吃，園區逛逛大概半小時就沒戲了（有小孩的可以餵魚耗一點時間），但光復糖廠還是有很棒的服務，我推薦以下：

啄木鳥的家義式餐廳：義式餐廳在光復糖廠裡面，原本走套餐路線一套大概千元左右，而且每道菜還會說菜很厲害。之後會走單點路線，有經過光復的話推薦一定要去吃吃看，推薦吃排餐會比麵和Pizza更精緻。

▲這麼繽紛好吃的義大利麵，在台北也不容易吃到！

光復糖廠日式木屋：光復糖廠的日式小木屋很推薦住一晚，除了體驗日式木屋情懷以外，隔天早上的糖廠導覽很細緻，比一般遊客走馬看花更深入了解，早餐也是啄木鳥的家提供，也是相當好吃。

大農大富：大農大富是台糖建立的平地森林，最有名的是每年3-4月的螢火蟲季，導覽人員會帶你在黑暗中穿越森林尋找螢火蟲很有氣氛。不是螢火蟲季去的話推薦春秋去，租一輛腳踏車騎就超級舒服的。

瑞穗

瑞穗牧場和吉蒸牧場其實都滿無聊的，大概逛個半小時就可以閃人，瑞穗我推薦吃這兩家：

瑞穗鮮奶豆花冰：鮮奶、豆花和熬的料都非常好吃！

綠精靈鮮奶鍋：用吉蒸牧場的鮮奶做的鍋物，附的菜盤會用當地的野菜很棒，喜歡吃肉的建議加肉喔！

Ba-Han-Han-Non 好茶咖啡工作室：環境舒適有設計感、貓貓很可愛，裡面的茶品都自己種的，而且可以喝到稀有的白茶、舞鶴知名的蜜香紅茶當然也有。另外也有自製的琴酒可以購買，想要體驗舞鶴地區的茶種推薦去一趟喔！

▲想品舞鶴好茶可以來一趟好茶咖啡工作室。

玉里

玉里就是我的大本營了！最有名的玉里麵和臭豆腐我吃了滿多家的，主推以下：

傳統玉里麵：算是排隊名店，如果去太多人的話建議改去馬蓋先。

▲把筷子插入碗中是不好的習慣。

馬蓋先玉里麵：環境最好的玉里麵店，且麵也做得非常好吃，但各種菜色大概都會貴10元左右，我認為相當值得。不論去哪家店，都推薦點豬尾巴來吃吃看，玉里的豬肉相當好吃。

橋頭臭豆腐：500盤名店，我認為好吃的重點在於蘿蔔絲泡菜。

原鄉臭豆腐：我自己更喜歡原鄉臭豆腐，更有外酥內軟的感覺。此外還有神秘的榴槤臭豆腐，想挑戰的話可以試試。

大同路燒餅夾料：因為開墾的榮民有些留在玉里，所以鎮上就有了燒餅這種中國北方食物，這家夾料得非常好吃，料還可以自己選。喜歡鹹豆漿的話這間店的也很棒。

老人館燒餅：鎮上大家最推崇的燒餅，但只有蛋和油條可以夾，如果想夾油條的話一定要早點去買不然就找不到了。

盧記菜頭粿：米香很棒！一定要加蛋。

九日良田甜點：甜點飯店級手藝很精緻，我太太很愛去就是！

交叉步餐酒館：這個餐廳很神奇，想要吃到玉里好吃的蔬菜的話可以來到這個店家，因為所有的餐點都是蔬食的，調味很舒適。另外也要留一點胃給這家店的港式點心，因為男老闆是香港人，做點的點心和烘焙咖啡都很棒喔，咖啡原本是一輛三輪車在賣的，所以稱作尾班車咖啡。另外兩位老闆都滿健談的，所以店家的氣氛特別溫馨舒適。

193縣道：一定要開車走一趟，特別是三月黃花風鈴木開花的時候，真的超美！

玉里自行車道：很舒適的一條自行車道，本來可以一路騎到富里，但現在只能都歐亞板塊交接口，推薦一騎來回30-40分鐘而已。

八通關古道：先去看南安瀑布，再開車進古道建議先走最簡單到吊橋的路線大概只要30分鐘就可以到，有一種在山谷中走吊橋的感受很棒！回程可以再去南安遊客中心看動物館和當地民俗，遊客中心對面的田野超級美，而且還是有機稻田（可在富里買到銀川有機米。）

▲去八通關古道的路上沿途就是這麼美。

安通溫泉飯店：貓陪你泡溫泉、還有在日式宅院裡吃拉麵很有感。

▲和貓咪一起泡溫泉的體驗只有安通溫泉飯店才有。

長濱

從玉里開車約35分鐘就可到長濱，可體驗最美公路玉長公路：

最美玉長公路和山中泉水：人稱花東最美的一條公路，從玉里出發先先經過安通溫泉、接著進到公路段被山中夾著行走，穿越隧道後會看到山海美景最後到達長濱。路上可帶一瓶2公升的保特瓶裝在出隧道口裝山中湧泉，回民宿飯店泡茶或咖啡很有滋味！

長濱觀景台下海灘：從觀景台往下走一分鐘就到海邊了，帶顆排球和風箏去玩。

金剛大道：和伯朗大道相比更有一種粗獷感，拍照感受一級棒。

▲金剛大道的山海田帶來的粗獷感是前所未有的！

小麗廚房無菜單料理：一套600元的餐可以吃到五種海鮮肉類一菜一湯，還可以遠眺海景超舒服的！

▲好吃的料理配上這個美景值了吧！

巨大少年咖啡：老闆做咖啡超龜毛，身上有太重的香水還不能進去喔，廁所很乾淨因為要跟老闆借鑰匙才能用，冰淇淋也意外好吃。

迷你義式冰淇淋：好吃但去之前一定要打電話問有沒有開。

富里

富里是我比較不熟悉，但在羅山遊客中心內的豆奏會一定要去，你會喝到最棒的豆漿，也可吃到泥火山豆腐點心。

豆奏會：奶泡豆漿必喝，火山豆腐料理要吃，把在地的食材精緻化料理非常喜歡。

鳳城商號咖啡：因為參加一個活動才到這個咖啡店，沒想到咖啡製作意外用心，非常推薦一去，鍋煮奶茶很棒，但老闆會勸你要很久不要點。

大自然體驗農家：體驗製作泥火山豆腐，我很喜歡看到從黃豆到豆腐的製作過程，很有參與感。

池上

池上是整個南花蓮北台東範圍內我最愛的鄉鎮，富有文化氣息和特色店家，而且是自然生成的，比較沒有城市人來打造烏托邦的移民感。

大池豆皮店：真的很好吃，但早上來才買得到，中午以後可能就賣完了。

全美行池上便當：我最喜歡這家的便當，因為他有放一種鬆酥酥甜甜的，非常好下飯！有人也推薦家鄉正宗和大地飯店的池上便當，我都吃過都好吃就是。

奉口冰室：這個冰必吃，不論是視覺上或口感上都一級棒。

▲奉口冰室的冰品就是如此華麗。

田味家：價格很平實的傳統甜點店，最推吃油條配杏仁茶的組合，環境也很舒服。

舒食男孩：這家蔬食餐廳的無菜單料理超級豐盛，炸物也做得超棒，帶幾次朋友去都不覺得是蔬食料理，完全滿足啦！

走走池上咖啡：可以喝以紅烏龍為基礎調製的調酒或咖啡，還是我好朋友野貓學長開的，環境也很舒適。對面的肉圓店也很好吃。

小安比樂咖啡點心：咖啡和點心都很好吃，很適合在伯朗大道騎腳踏車時搭配一起。

伯朗大道騎行電動自行車：池上的稻田是在地任努力爭取田和田之間不要有電線桿，所以才能有一望無際視野，其中騎著電動自行車那種舒暢感真的很棒！

農會超市買農產品：想要買各種農產品加工成餅乾、醬料等產品，池上的農會超市算是最大的，很推薦一逛。如果時間不夠的話瑞穗的農會超市也可以去。

穀倉藝術館：這是當地的穀倉擁有者花了數千萬整建好後，再用1元捐給台灣好基金會營運的藝術館，每次的策展都很棒，我還買了一幅吳松明老師的版畫「苦楝樹與花嘴鴨」回去呢！

▲穀倉藝術館就是在池上人投入藝文的espresso。

大坡池划船放風箏：大坡池的風景很美，但如果沒做什麼事的話會覺得無聊，這裡推薦帶一個小風箏去放，大坡池的草坪很適合放風箏。另外也推薦去玩一趟划船，一個小時400元左右，手會有點酸但感受很棒喔！

關山

關山便當雖然也很有名，但推薦吃池上的選擇比較多，關山有很大的自行車公園，如果沒有這個行程的話我唯一推薦：

痴愛玉：超級好吃得自家做愛玉，而且有多種變化可選，建議午飯後就趕快去吃不然吃不到！

▲三天二夜推薦行程

結尾

這次整理完成才知道原來自己很多點根本沒有拍照，之後有去再回頭補上，有看到有趣的玩法和店家也再加上囉！